こんにちは
先日のあぴ会「リンパ浮腫」をテーマに講師の先生をお招きして講習会をしました！
リンパ浮腫の可能性があるような手術を受けたり、治療をしている人には病院でも退院後の生活の注意やセルフケアについての話があります。
今回ご参加いただいたみなさんも経験されたようです。
病院によって違いはありますが、担当の看護師からのレクチャーやビデオを見て、という場合もあるようです。
今回も導入として「リンパ浮腫」ってなんだ？というところからお話をいただきました。
図を使って、リンパ節の所属領域の説明をしてくださったり、
リンパ液の流れ方や、実際どこにリンパ液が溜まるとリンパ浮腫の状態が引き起こされるのかなどを分かりやすく説明してくださいました。
説明の合間にも質問も受けてくださって、そうなんだー！と思えることもたくさんありました。
やっぱり、すぐに反応が貰えるような形式だと学びが深いですねぇ。
講習が終わった後も、みなさん聞きたいことがたくさん。
三階先生に分かりやすくご回答いただき、とっても学びの多い1日でした
先生ありがとうございましたー！！！
リンパ浮腫は程度が軽いうちに解消していくことが大切で、そのためには日々のセルフケアが重要とされています。
だからといって「これもだめ！」「あれもだめ！」と制限ばかりの生活になってしまっては楽しくない。
そうならないように、自分にあったセルフケアの方法を見つけることと異常に早く気がつけるようにすることが大切よ、とおっしゃっていました。
そのためには、自分はどの程度の負荷ならばリンパ浮腫を起こさずにいられるか、という部分を探しながら生活すること。
例えば、これくらいの重さのものを持ったら手がだるくなってきたな、とか
このくらいの時間走ったらいつもより皮膚がつっぱる感じがあるな、とか。
いきなり大きなことをするのではなくて、少しずつ負荷を増やしていくのも方法。
やりたいことを最初から我慢するのではなく、上手にできる方法を見つける、という感じでしょうか。
私の尊敬する先生は「ただ治すのではなく”よりよく治す”ことを常に模索する」といつも言っています。
私もみなさんが”よりよく生きる”ための手助けができたらな、と日々思っています。
この日はバレンタインデーでした。
こんな可愛い差し入れをいただきました
羽二重餅！！！かわいいだけではなく、とっても美味しかったです。ありがとうございました！
次回のあぴ会は2/23 ヘアメイクと写真撮影です！楽しみです。
